9º DIA 27/09/2012

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8º DIA 26/09/2012

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FAZENDO AS PAZES COM A COMIDA

HOJE PERCEBO A COMIDA COMO ALIADA E NÃO COMO INIMIGA, AFINAL PRECISAMOS DELA PARA NOS MANTERMOS VIVOS, ENTÃO QUE SENTIDO TEM ME PRIVAR DELA? ELA É IMPORTANTE SIM, MAS NÃO É A UNICA COISA IMPORTANTE, EXISTEM OUTRAS COISAS  AO MEU REDOR QUE TAMBÉM MERECEM A MINHA ATENÇÃO E DEDICAÇÃO SÓ  PRECISO REVER ALGUNS CONCEITOS IMPORTANTES COMO; COMER DE TRÊS EM TRÊS HORAS, COMER DEVAGAR MASTIGANDO BEM OS ALIMENTOS E SE POSSÍVEL EM 20MIM, COLOCAR ATIVIDADE FÍSICA PRAZEROSA, ESCOLHER ALIMENTOS SAUDÁVEIS, ACHO QUE JÁ É UM BOM COMEÇO. PERDER O MEDO DE COMER É MUITO COMPLICADO, É MUITA RESISTÊNCIA ENCONTRADA, MUITA DEPENDÊNCIA,  É MUITO APEGO  À  ANTIGAS CRENÇAS, E COMO FAZER PARA CONTINUAR? ESTAVA PENSANDO QUE EXISTE MUITAS COISAS NA VIDA QUE ME CAUSAM ALEGRIA, E VOU CORRER ATRAS DELAS. SER FELIZ É PRECISO, FAZER O QUE ME DAR PRAZER É ESSENCIAL  ESTAVA PRESA, ME SENTIA UMA  PRISIONEIRA SEM PERSPECTIVAS, FAZER AS PAZES COM A COMIDA É PRA MIM LIBERDADE!

7º DIA 25/09/2012

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6º DIA 24/09/2012

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5º DIA 23/09/2012

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DEIXAR DE SER GORDO

Esse livro revolucionou minha maneira de pensar sobre dietas, decidi! não me privo mais de alimento algum! Parece mágica, mas quando você deixa de interferir no processo de ingestão dos alimentos, o seu metabolismo aumenta, saindo assim da politica de poupança e escassez que vivia por causa das privações. Quando você se preocupa demais em emagrecer o organismo reage negativamente, fazendo o metabolismo  diminuir. Dessa maneira deixei para trás essa obsessão por emagrecer, vou sim cuidar em ter uma alimentação saudável, e continuarei postando minha alimentação diária sim no intuito de está incentivando outras pessoas a fazerem o mesmo. O meu emagrecimento será uma consequência desse novo estilo de vida que adotei.

4º DIA 21/09/2012

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3º DIA 20/09/2012

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TERAPIA OCUPACIONAL

Eu poderia ser engenheira. Médica. Bióloga. Eu poderia estar trancada em um escritório lendo livros de código penal, procurando em um laboratório a formula perfeita pros seus cabelos ficarem mais sedosos...Eu poderia estudar mais sobre as estrelas, o mar...Eu seria um ótimo atleta! 

Mas eu escolhi ser TERAPEUTA OCUPACIONAL. Reabilitar aqueles que necessitam, dar um novo caminho às pessoas que não vêem mais esperança, ressignificar após mudanças no cotidiano, ouvir o que mais os afligem...

Eu escolhi ter um sorriso, um abraço, um carinho...ao invés de prêmios de reconhecimento. Eu escolhi voltar pra casa todos os dias e reciclar minhas ideias agradecendo a Deus por todos os dias cruzar com pessoas como as que eu encontro e aprender um novo sentido na minha vida :) Eu agradeço porque aprendi a dar valor às coisas pequenas... AMOR, é a palavra que define meu eu, minha profissão e o que corre dentro de mim diariamente. Eu escolhi ser TERAPEUTA OCUPACIONAL

2º DIA 20/09/2012

2º DIA 20/09/2012

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1º DIA 19/09/2012

começando hoje, acordei muito disposta, eu mesma preparei meu café e estou muito confiante!


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